Thuốc an thần : bật mí thông tin và top 5+ các loại thuốc mạnh gây ngủ tốt nhất

thuoc an than

Thuốc an thần gây ngủ tốt nhất là gì ? Thành phần thuốc an thần mạnh gồm những gì ? Khi mệt mỏi, căng thẳng hay mất ngủ nhiều người nghĩ đến thuốc an thần. Vậy thuốc an thần có tác dụng gì, có những loại thuốc an thần nào? Sử dụng thuốc an thần như thế nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Những nội dung nay sẽ được giải đáp trong bài viết mà Hoanluu Blog chia sẻ dưới đây.

Xem thêm :

Với nhịp sống hối hả, nhiều người bị căng thẳng quá mức dẫn đến mất ngủ. Một biện pháp có thể giúp họ giải quyết tình trạng này nhanh chóng là thuốc an thần. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách sẽ rất hại cho sức khỏe.

Thuốc an thần là gì?

Thuốc an thần là gì?

Thuốc an thần là loại thuốc chấn an và giúp tinh thần thoải mái thư giãn hơn như thuốc chống trầm cảm hay lo lắng, thuốc chống tâm thần và thuốc ngủ.

Cơ chế hoạt động của thuốc là tác động trực tiếp lên các dẫn truyền thần kinh sản sinh ra dopamine. Đây là hormone tạo cảm giác vui vẻ, thoải mái làm tan biến cảm giác mệt mỏi hay đau đớn.

Các loại thuốc an thần

Hiện nay, trên thị thường có các loại thuốc an thần phổ biến sau:

Nhóm benzodiazepin

Đây là nhóm thuốc có tác dụng giãn cơ, chống co giật và gây buồn ngủ. Thuốc thường được sử dụng trước khi làm các thủ thuật y tế. Thuốc tương đối an toàn và có thể mua được ở các nhà thuốc.

Nhóm thuốc an thần Meprobamat

Đây là loại thuốc có tác dụng giảm lo lắng và hồi hộp, thường được dùng để điều trị chứng hoảng sợ hoặc khi có cơn động kinh.

Đây là thuốc bán theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Vì vậy bạn không được tự ý mua hay sử dụng khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Nhóm thuốc Olanzapin

Đây là nhóm thuốc an thần có tác dụng:

  • Cải thiện chứng mất ngủ
  • Rối loạn tâm thần
  • Điều trị bệnh trầm cảm
  • Cai nghiện ma túy

Nhóm thuốc an thần Barbiturate

Đây là loại thuốc có tác dụng điều trị co giật có thể dùng chung với thuốc gây mê. Đây là cũng thuốc kê đơn do bác sĩ chỉ định.

Các thuốc ngủ “Thuốc Z”

Đây là loại thuốc được sử dụng như thuốc ngủ và có thể gây ra một số phản ứng như ảo giác hay rối loạn tâm thần.

Top 5+ các loại thuốc an thần mạnh gây ngủ tốt nhất hiện nay

Bài viết này Hoanluu.com xin giới thiệu đến các bạn những loại thuốc an thần được nhiều người sử dụng nhất hiện nay.

Đây là một số loại thuốc an thần mà các tiệm thuốc hay bán, nếu bạn đang cảm thấy stress, hoặc quá căn thẳng có thể đến các tiệm thuốc để được tư vấn kỹ hơn.

1.Thuốc an thần – viên uống dưỡng tâm Saffron Extra

1.Thuốc an thần - viên uống dưỡng tâm Saffron Extra

Saffron Extra là viên uống giúp dưỡng tâm an thần, giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Hỗ trợ làm giảm tình trạng lo âu, căng thẳng thần kinh, tăng cường trí nhớ, tinh thần luôn trong trạng thái sảng khoái. Saffron Extra được chiết xuất từ nhụy hoa nghệ tây Saffron kết hợp với cao nữ lang, cao lạc tiên

Thành phần

Trong thành phần của Saffron Extra phần lớn sử dụng các chất từ thảo dược tự nhiên và thành phần chính là nhụy hoa nghệ tây với nhiều công dụng hữu ích tốt cho sức khỏe.

  • Cao Nữ Lang:………………………………………………………………200mg
  • GABA (Gamma aminobutyric acid):………………………………….80mg
  • Cao Lạc Tiên:………………………………………………………………..60mg
  • L-Theanine:…………………………………………………………………..50mg
  • Magnesium gluconate:……………………………………………………40mg
  • Vitamin B6 (Pyridoxin hydroclorid):…………………………………….5mg
  • Saffron (Nhụy hoa nghệ tây):……………………………………..3000mcg
  • Vitamin B1 (Thiamin mononitrat):………………………………………2mg
  • Phosphatidylserine 50%:………………………………………………….2mg
  • Phụ liệu:……………………………………………………………vừa đủ 1 viên

Công dụng

Saffron Extra dường như là một giải pháp an toàn, hiệu quả cho những người đang gặp phải tình trạng thường xuyên bị căng thẳng, mất ngủ, ngủ không ngon giấc, suy nhược thần kinh, …

  • Giúp dưỡng tâm an thần, giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc.
  • Hỗ trợ làm giảm tình trạng lo âu, căng thẳng thần kinh

Tác động của viên uống ngủ ngon Saffron Extra được chia làm 4 giai đoạn như sau:

  • Sau 1 tuần sử dụng: Thần kinh được thư giãn, não bộ được kích thích về trạng thái nghỉ ngơi, không suy nghĩ muộn phiền.
  • Sau 1 tháng sử dụng: Tình trạng khó ngủ, trằn trọc, thức trắng đêm hay thức nửa chừng không còn. Giấc ngủ tới nhanh và sâu hơn.
  • Sau 2 tháng sử dụng: Tăng cường trí nhớ, giảm thiểu tình trạng lo âu, căng thẳng thần kinh, da dẻ hồng hào, mịn màng.
  • Sau 3 tháng trở đi: Tinh thần luôn sảng khoái mỗi sáng thức dậy, cơ thể khỏe mạnh, giảm thiểu các nguy cơ bị các bệnh nguy hiểm và các dấu hiệu lão hóa.

Cách sử dụng

  • Uống 1 – 2 viên x 1 lần/ngày
  • Uống trước khi đi ngủ 1 – 2h
  • Không dùng cho người quá mẫn cảm với thành phần trong sản phẩm.
  • Thực phẩm này không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc.

Giá bán

Saffron Extra được bán với giá niêm yết 645.000đ/1 hộp 20 viên uống. Hiện nay sản phẩm đang có chương trình khuyến mãi đặc biệt, giảm đến 40% còn 790.000 VND/ 2 hộp chỉ khi bạn đặt mua combo 2 hộp, và còn được tặng kèm thêm 1 hộp, miễn phí vận chuyển. Để nhận ưu đãi bạn cần đặt hàng tại liên kết ưu đãi của website chính hãng.

2.Thuốc an thần Seduxen

1.Thuốc an thần Seduxen

Seduxen là thuốc hướng tâm thần có tác dụng tốt trong việc khắc phục các tình trạng lo âu, căng thẳng, mất ngủ…. Việc sử dụng thuốc Seduxen có thể mang tới cho bạn một giấc ngủ ngon mà không phải lo âu, suy nghĩ về những chuyện xung quanh.

Thành phần thuốc an thần Seduxen

Thuốc seduxen có thành phần chính là Diazepam với hàm lượng 5 mg

Hoạt chất này thuộc nhóm 1,4 – Benzodiazepin được hấp thu rất tốt thông qua đường tiêu hóa. Diazepam có thể đạt được nồng độ cao trong huyết tương sau khi uống khoảng 1/2 đến 2 giờ đồng hồ.

Tá dược vừa đủ 1 viên nén bao gồm: Keo silica khan, magnesi stearat, talc, tinh bột ngô và lactose monohydrat

Công dụng và chỉ định

  • Điều trị bổ sung các bệnh liên quan đến chứng lo âu (bệnh thần kinh).
  • Điều trị stress thoáng qua sau chấn thương tâm lý, tình trạng bồn chồn,
  • Những triệu chứng thần kinh thực vật (đổ mồ hôi, run, hồi hộp…).
  • Điều trị hỗ trợ các chứng rối loạn tâm thần có nguồn gốc thực thể.

Cách sử dụng

Cần dùng thuốc đúng cách theo liều lượng và tần suất mà bác sĩ chỉ định. Đối với Seduxen sử dụng không đúng kế hoạch rất dễ phát sinh nhiều vấn đề nguy hiểm đe dọa cả tính mạng.

Đối với người lớn:

  • Liều thông thường: 5 – 15mg/ngày.
  • Liều cho người già: 2,5 – 7,5 mg/ngày.
  • Điều trị run, tâm thần nội sinh: 20 – 40 mg/ngày, Liều duy trì: 15 – 20 mg/ngày.
  • Điều trị co cứng cơ: 5 – 20 mg/ngày.

Đối với trẻ em:

  • Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi: 1,25 – 5 mg/ngày.
  • Trẻ từ 2 – 6 tuổi: 2,5 – 7,5 mg/ngày.
  • Trẻ từ 7 – 14 tuổi: 5 – 15 mg/ngày.

Giá bán

Seduxen do công ty Gedeon Richter Plc – HUNG GA RY sản xuất hiện đang có giá trên thị trường là 60.000 VNĐ/ Hộp

3.Thuốc an thần Stilux

2.Thuốc an thần Stilux

Thuốc Stilux là một loại thuốc điều trị bệnh mất ngủ do công ty Dược phẩm hàng đầu Việt Nam – công ty Traphaco sản xuất.

Stilux-60 dùng trong các trường hợp lo âu, căng thẳng, mất ngủ. Sử dụng giảm đau trong các bệnh đường tiêu hoá, đau khi có kinh, đau đầu.

Thành phần

Thuốc an thần Stilux có thành phần bao gồm:

  • Rotundin (L-tetrahydro palmatin) 60 mg
  • Tá dược vừa đủ 1 viên.

Công dụng và chỉ định

Thuốc Stilux – 60mg có một số công dụng sau:

  • Giúp an thần gây ngủ ở liều thấp.
  • Giúp giảm đau, hạ sốt ở liều cao hơn.
  • Hỗ trợ cắt cơn nghiện ma túy.

Thuốc Stilux được chỉ định dùng trong một số trường hợp như:

  • Người thường xuyên mắc chứng lo âu, căng thẳng, mất ngủ.
  • Sử dụng giảm đau trong các bệnh đường tiêu hoá, đau khi có kinh nguyệt, đau vùng kín sau khi sinh, đau đầu, sốt.

Cách sử dụng

Đối với người lớn:

  • Trong các trường hợp lo âu, căng thẳng, mất ngủ: Uống 1-2 viên trước khi đi ngủ khoảng 30-60 phút.
  • Trường hợp đau trong các bệnh đường tiêu hoá, đau khi có kinh nguyệt, đau vùng kín sau khi sinh, đau đầu, sốt: Uống 2 – 4 viên chia làm 2 lần mỗi ngày, có thể dùng tối đa 8 viên mỗi ngày. Tuy nhiên, khi sử dụng cần thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Trẻ em trên 1 tuổi:

  • Mỗi ngày chỉ được uống khoảng ½ – 1 viên theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Nên sử dụng thuốc sau khi ăn để đạt hiệu quả cao nhất.

Giá bán

Thuốc Stilux 60 có giá 110.000/ hộp 10 vỉ x 10 viên. Hiện nay, thuốc được bán ở bất kì các nhà thuốc lớn nhỏ trên thị trường, bạn rất dễ tìm kiếm. Vì vậy, khi mua nên lưu ý để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

4.Thuốc an thần gây ngủ Nikethamid

3.Thuốc an thần gây ngủ Nikethamid

Nikethamid là thuốc kích thích thần kinh trung ương ưu tiên trên hành tủy, đặc biệt trên trung tâm hô hấp và tuần hoàn. Có tác dụng làm tăng nhịp thở, tăng độ nhạy cảm CO2 của trung tâm hô hấp, tăng sức co bóp cơ tim và tăng nhịp tim.

Thành phần

  • Nhóm thuốc: Thuốc Nikethamid 250mg x 1ml thuộc nhóm thuốc tim mạch.
  • Thành phần: Nikethamid có hàm lượng 250 mg/ml.
  • Dạng bào chế: Thuốc Nikethamid 250mg x 1ml được bào chế dạng dung dịch tiêm.

Công dụng và chỉ định

Tác dụng của Nikethamid:

  • Nikethamid là thuốc có tá dụng kích thích thần kinh trung ương, tăng tần số thở, độ nhạy cảm với CO2 của trung tâm hô hấp, tăng sức co bóp cơ tim, tăng huyết áp.

  • Vị trí tác dụng: Hành tủy, trung tâm hô hấp, tuần hoàn.

  • Nikethamid được chỉ định trong điều trị sốc, ngạt thở, ngộ độc, mất nhịp tim, suy hô hấp và tuần hoàn ở bệnh nhân mới ốm dậy.

Chỉ định

Thuốc Nikethamid 250mg x 1ml được dùng trong:

  • Điều trị suy hô hấp, tuần hoàn ở người mới ốm dậy.

  • Điều trị sốc, ngạt thở, mất nhịp tim, ngộ độc khi dùng Glycosid tim.

Cách dùng

Thuốc Nikethamid 250mg x 1ml được bào chế dạng dung dịch tiêm nên bệnh nhân sử dụng thuốc bằng đường tiêm dưới da hoặc tiêm tĩnh mạch.

  • Liều dùng điều trị cho người lớn: Tiêm 1 – 2 ml/lần.

  • Liều dùng điều trị cho trẻ em: Tiêm 0,1 ml/kg/lần.

Giá bán

Thuốc này bán theo toa, có thể mua tại quầy thuốc của bệnh viện, hoặc tại các nhà thuốc tây lớn. Giá bán hiện là 30.000 đồng

5.Thuốc tác dụng an thần Diazepam

4.Thuốc tác dụng an thần Diazepam

Diazepam là một thuốc hướng thần thuộc nhóm 1,4 benzodiazepin, có tác dụng rõ rệt làm giảm căng thẳng, kích động, lo âu, và tác dụng an thần, gây ngủ.

Thành phần thuốc an thần

  • Thành phần: Diazepam 5mg
  • Thuốc uống: Dạng cồn thuốc 2 mg/5 ml, dạng siro hoặc dung dịch sorbitol; dung dịch uống 5 mg/5 ml, dung dịch uống đậm đặc 5 mg/1 ml; viên nén: 2 mg, 5 mg, 10 mg; viên nang: 2 mg, 5 mg, 10 mg.
  • Thuốc tiêm: Ống tiêm 10 mg/2 ml, lọ 50 mg/10 ml.
  • Thuốc trực tràng: Viên đạn 5 mg, 10 mg; dạng ống thụt hậu môn 5 mg, 10 mg.

Công dụng và chỉ định

Diazepam là thuốc hướng thần nhóm benzodiazepin tác dụng kéo dài. Diazepam có tác dụng an thần làm giảm căng thẳng, kích động, lo âu và gây ngủ. Ngoài ra, diazepam còn làm giãn cơ, chống co giật.

  • Diazepam được sử dụng trong những trạng thái lo âu, kích động, mất ngủ.
  • Trong trường hợp trầm cảm có kèm trạng thái lo âu, kích động, mất ngủ, có thể dùng diazepam cùng với các thuốc chống trầm cảm.
  • Sảng rượu cấp, các bệnh tiền sảng và hội chứng cai rượu cấp.
  • Co cứng cơ do não hoặc do thần kinh ngoại vi.
  • Co giật do sốt cao, trạng thái động kinh, co giật do ngộ độc thuốc.
  • Tiền mê trước khi phẫu thuật.

Cách dùng

Bệnh nhân tốt nhất vẫn nên tuân theo chỉ dẫn từ bác sĩ và tham khảo hướng dẫn sau:

  • Đối với rối loạn thần kinh, tâm trạng căng thẳng, lo lắng: người dùng 5mg-10mg thuốc một ngày chia làm hai lần và không vượt quá 10mg thuốc mỗi ngày.
  • Đối với hội chứng co giật, động kinh: với các tình trạng co thắt cơ, co cứng và co giật cơ, cho người bệnh dùng 5mg-20mg thuốc trong vòng 24 giờ (1-4 viên).

Đối với trẻ em, bạn cần cho trẻ đi kiểm tra và để được bác sĩ hướng dẫn chi tiết về liều lượng dùng thuốc.

Giá bán

Thuốc Diazepam 10mg có giá khoảng 82.000 / hộp 2 vỉ x 5 ống.

6.Thuốc ngủ an thần Rotunda

5.Thuốc ngủ an thần Rotunda

Nhiều người sử dụng Rotunda như là một “vị cứu tinh” để điều trị triệu chứng loạn thần, giúp họ cân bằng về mặt tinh thần, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Thành phần

Rotunda hay còn gọi là Rotundin có hai loại chủ yếu: 30mg và Rotundin 60mg. Trong đó chứa các thành phần như: tinh bột từ củ sắn, Erapac, Era gel, Talc, magnesi stearat và tá dược vừa đủ.

Rotundin- thành phần chính được chiết xuất từ dược liệu Stephania Rotunda Menispermaceae ở vùng núi cao của Trung Quốc hay Rumani và ở Việt Nam.

Công dụng

Rotunda được dùng để điều trị các trường hợp lo âu, căng thẳng do các nguyên nhân gây mất ngủ hoặc khiến bạn khó ngủ. Thuốc này thường dùng thay thế cho Diazepam khi người bệnh bị quen thuốc.Bác sĩ cũng chỉ định Rotunda để giảm đau trong các trường hợp đau do co thắt ở đường tiêu hóa, tử cung, đau dây thần kinh, đau đầu cao huyết áp và đau cơ – xương – khớp, sốt cao gây co giật.

Cách dùng

Dùng theo đường uống

  • An thần, gây ngủ: Người lớn: 1-2 viên trước khi đi ngủ.
  • Giảm đau: Uống 1-2 viên x 2-3 lần/ngày
  • Trẻ em trên 1 tuổi: 2mg/kg thể trọng/ngày chia làm 2-3 lần.

Giá bán

Thuốc Rotunda có giá 100.000 VNĐ/ hộp bán tại nhà thuốc trên toàn quốc.

Ai cần sử dụng thuốc an thần?

Ai cần sử dụng thuốc an thần?

Thuốc an thần không được khuyến khích sử dụng và được chỉ định cho những đối tượng sau:

  • Người bị hay bị căng thẳng, lo âu dẫn đến mất ngủ kéo dài.
  • Mất ngủ dù không bị áp lực gì trong cuộc sống hay công việc.
  • Người bị bệnh động kinh.
  • Người bị bệnh trầm cảm,tự kỷ, có ý định tự tử.
  • Người cần phải thực hiện gây mê.
  • Sử dụng cho những bệnh nhân khoa tâm thần bị kích động có thể dẫn đến các hành vi gây nguy hiểm.

Các tác dụng phụ của thuốc an thần

Nhiều người bị mất ngủ kéo dài đã lạm dụng thuốc an thần để điều trị. Điều này gây ra rất nhiều hậu quả cho sức khỏe.  Cụ thể dưới đây là những tác dụng phụ nếu lạm dụng thuốc an thần:

  • Ức chế hô hấp vì vậy rất nguy hiểm với bệnh nhân hô hấp hay tim mạch. Đặc biệt nếu người bệnh kết hợp với uổng rượu.
  • Rối loạn hệ thần kinh trung ương gây ra các vấn đề về trí nhớ, nhầm lẫn, rối loạn cảm xúc thậm chí là trầm cảm.
  • Gặp các vấn đề về vận động, dễ bị ngã hay chấn thương.
  • Khả năng tập trung và nhận thức kém đi.
  • Nguy cơ nghiện thuốc.
  • Trạng thái tinh thần thay đổi thất thường.
  • Nguy cơ tử vong nếu dùng quá liều.
  • Sử dụng thuốc an thần lâu dài còn có nguy cơ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và noãn gây ra nguy cơ vô sinh.

Cách sử dụng thuốc an thần an toàn

Cách sử dụng thuốc an thần an toàn

Thuốc an thần rất cần thiết trong một số trường hợp. Để  giúp thuốc phát huy tác dụng nhưng vẫn đảm bảo an toan, bạn cần chú ý một số điều sau:

Dùng đúng loại thuốc an thần

Thuốc an thần có nhiều loại với tác dụng chính và mức độ nặng nhẹ khác nhau. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn mà sử dụng loại thuốc phù hợp. Trong trường hợp bị co giật, tinh thần kích động thì cần sử dụng thuốc an thần loại mạnh. Còn chỉ muốn tinh thần thoải mái và dễ ngủ hơn thì nên dùng thuốc an thần loại nhẹ.

Chọn đúng dạng thuốc an thần

Thuốc an thần có nhiều dạng như dạng viên, dạng nước để tiêm, gel, viên đặt trực tràng. Tùy từng trường hợp mà sử dụng dạng thuốc cho phù hợp. Khi bị co giật cần cấp cứu thì phải sử dụng dạng tiêm để có hiệu quả nhanh. Còn lại thì có thể sử dụng dạng uống.

Uống đúng liều

Bên cạnh loại thuốc và dạng thuốc thì liều lượng cũng vô cùng quan trọng. Cùng là một loại thuốc nhưng liều nặng nhẹ lại có tác dụng khác nhau. Khi sử dụng liều thấp rất an toàn, nhưng quá liều có thể dẫn đến hôn mê hoặc tử vong.

Lưu ý về thời điểm uống thuốc an thần

Trong trường hợp cần cấp cứu hay co giật thì phải sử dụng thuốc ngay. Còn không thì nên uống vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến các hoạt động trong ngày. Thuốc có thể kéo dài tác dụng đến ngày hôm sau và ảnh hưởng đến các hoạt động đòi hỏi sự tỉnh táo cao như lái xe hay tính toán.

Không dùng thuốc an thần kéo dài

Dùng thuốc an thần kéo dài sẽ dẫn đến phụ thuộc vào thuốc , có thuốc mới ngủ được, rất nguy hiểm. Bạn chỉ nên sử dụng trong 1 tuần, nếu không điều trị khỏi thì cần đi khám.

Chú ý tới tình trạng sức khỏe

Người bệnh hô hấp, tim mạch nặng thì dùng thuốc an thần có thể dẫn đến ngủ nhiều giờ, hôn mê và tử vong.

Cách sử dụng thuốc an toàn nhất là trao đổi với bác sĩ về tình hình sức khỏe của bạn để được tư vấn loại thuốc cũng như liều lượng phù hợp. Nếu đang trong thời gian uống thuốc an thần, nên theo dõi để thông báo với bác sĩ kịp thời khi có các vấn đề xảy ra.

Lưu ý khi sử dụng thuốc an thần

Lưu ý khi sử dụng thuốc an thần

Thuốc an thần có tác dụng nhất định giúp trấn an hệ thần kinh, nhưng có thể gây ra những hệ lụy cho sức khỏe. Vì vậy bạn không nên sử dụng thuốc bừa bãi và cần lưu ý một số điều sau:

  • Nên sử dụng thuốc an thần có nguồn gốc thảo dược lành tính.
  • Thuốc an thần gây buồn ngủ vì vậy không nên sử dụng khi đang lái xe, điều khiển máy móc hay phải làm các công việc đòi hỏi sự tỉnh táo cao.
  • Nên uống thuốc an thần vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 20-30 phút.
  • Không sử dụng thuốc an thần cho người cao tuổi, người mắc bệnh hô hấp hay tim mạch.
  • Không sử dụng rượu bia, chất kích thích trong thời gian uống thuốc an thần.
  • Tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ khi dùng thuốc. Nếu có vấn đề gì bất thường cần thông báo lại cho bác sĩ ngay.
  • Khi muốn ngừng thuốc nên giảm dần rồi mới ngừng hẳn.

Các biện pháp chữa mất ngủ không cần dùng thuốc an thần

Các biện pháp chữa mất ngủ không cần dùng thuốc an thần

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe. Thiếu ngủ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, tâm lý ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Vậy phải làm sau khi bị mất ngủ.

Trước khi nghĩ đến giải pháp cuối cùng là sử dụng thuốc an thần, bạn hãy thử áp dụng một số biện pháp dưới đây:

  • Đi ngủ và thức dậy đúng giờ: Khi nhịp sinh học của cơ thể ổn định sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
  • Buổi tối không nên ăn nhiều thực phẩm chiên rán, dầu mỡ khó tiêu gây mất ngủ.
  • Không nên uống nhiều nước vào buổi tối vì bạn sẽ phải thức dậy để đi vệ sinh làm gián đoạn giấc ngủ.
  • Tắm nước ấm, vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
  • Không nên sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ ít nhất 1 tiếng. Tạo thói quen giường chỉ để ngủ, khi cơ thể quen với không gian này sẽ tự động buồn ngủ.
  • Không sử dụng các chất kích thích như trà cafe vào buổi tối, dễ gây mất ngủ.
  • Khi ngủ nên tắt hết đèn và tránh gây tiếng ồn.
  • Nếu mất ngủ do bệnh lý cần phải điều trị tại cơ sở y tế chuyên khoa.

Lời kết

Trên đây là một số thông tin về thuốc an thần chia sẻ với bạn đọc. Khi sử dụng loại thuốc này bạn cần nắm rất rõ về tác dụng cũng như rủi ro khi dùng thuốc. Để sử dụng thuốc an toàn thì cần sử dụng đúng loại, đúng liều và đúng bệnh. Hy vọng bài viết mà Hoanluu Blog chia sẻ đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích để sử dụng thuốc an thần hiệu quả và an toàn.

Các tìm kiếm liên quan đến thuốc an thần

thuốc an thần mạnh

thuốc an thần gây ngủ tốt nhất

thuốc an thần là gì

các loại thuốc an thần

hình ảnh thuốc an thần

giá thuốc an thần

thuốc an thần seduxen

thành phần thuốc an thần

Sản phẩm
product image
Đánh giá
1star1star1star1star1star
Điểm chất lượng
5 based on 1 votes
Thương hiệu
thuoc an than
Sản phẩm
thuoc an than
Giá
VND 120000
Tình trạng
Available in Store Only

Hoan Luu

Tôi là Hoanluu, người thích viết những thứ vụn vặt của mỗi góc nhỏ cuộc sống

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *