10+ Cách uống tinh bột nghệ giảm cân, làm đẹp, trị bệnh, sau sinh tốt nhất

Cách uống tinh bột nghệ như thế nào ? Tinh bột nghệ có nhiều tác dụng “thần thánh” trong làm đẹp, giảm cân, trị bệnh, trị mụn, sau sinh. Với mỗi tác dụng, cách uống tinh bột nghệ lại có những thay đổi cho phù hợp. Uống tinh bột nghệ đúng cách quyết định đến 80% hiệu quả đạt được. Trong nội dung bài viết dưới đây, Hoanluu Blog sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về điều này.

Xem thêm

Tinh bột nghệ là gì?

Tinh bột nghệ là sản phẩm được chiết suất từ củ nghệ tươi đã trải qua quy trình tách lọc tinh dầu, loại bỏ chất xơ và tạp chất mà con người không hấp thu được sau đó sấy khô.

Hàm lượng curcumin trong nghệ rất cao. Đây là chất hóa học tổng hợp có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Việc sử dụng tinh bột nghệ giúp cơ thể hấp thu lượng curcumin ở mức cao nhất.

Tinh bột nghệ có công dụng gì?

Tinh bột nghệ có công dụng gì?

Hợp chất hóa học tự nhiên Curcumin có trong nghệ đã giúp tinh bột nghệ sở hữu nhiều công dụng thần kỳ.

  • Điều trị mụn trứng cá (mụn bọc, mụn viêm, …)
  • Xử lý các vết thương hở (cầm máu, kháng viêm, …)
  • Điều trị bệnh tim, chống viêm khớp, điều trị gan, …
  • Phòng chống bệnh ung thư.
  • Làm mau liền lại điều trị vết thương hở.
  • Thanh lọc cơ thể, thanh lọc gan.
  • Là thực phẩm chức năng hỗ trợ vào quá trình trị bệnh viêm khớp.
  • Góp phần tăng sức khỏe mạnh cho hệ tim mạch của mình
  • Giải quyết các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như: Khó tiêu, tiêu chảy, đầy hơi, đau dạ dày, chảy máu dạ dày, …
  • Giảm cân hiệu quả.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Thời gian gần đây, cách uống tinh bột nghệ giảm cân chính là đề tài “hot” được phái đẹp quan tâm. Đặc biệt là những chị em làm việc văn phòng, phụ nữ sau sinh ít có thời gian tập luyện, kiêng cữ.

Ông cha ta xưa có câu: “Nhất dáng, nhì da, thứ ba mới đến sắc”. Vóc dáng thon gọn, mảnh mai sẽ tôn lên nét đẹp người phụ nữ. Giúp họ tự tin hơn, thậm chí là thuận lợi hơn trong công việc. Việc sở hữu một thân hình cân đối cũng giúp chị em có được sức khỏe ổn định hơn.

Nếu sử dụng đúng cách, tinh bột nghệ sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, cải thiện quá trình trao đổi chất, đả thông kinh mạch, giảm hàm lượng cholesterol có trong máu. Nhờ đó đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Dưới đây là một số cách uống tinh bột nghệ giảm cân hữu ích dành cho bạn.

1.Giảm cân hiệu quả nhờ tinh bột nghệ và mật ong

1.Giảm cân hiệu quả nhờ tinh bột nghệ và mật ong

Sự kết hợp giữa mật ong và nghệ sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, nhanh chóng mà không hề tốn kém. Mỗi lần sử dụng, bạn dùng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong cùng 250 ml nước ấm. Trộn đều hỗn hợp trên với nhau là đã có ngay một công thức giảm cân siêu hiệu quả.

Kiên kì áp dụng như vậy trong vòng 3 tháng, cơ thể bạn sẽ đẹp hơn trông thấy.

2.Eo thon, dáng gọn nhờ tinh bột nghệ và sữa chua

2.Eo thon, dáng gọn nhờ tinh bột nghệ và sữa chua

Sữa chua là sản phẩm giàu protein tự nhiên, giàu canxi, ít calo giúp giảm chất béo và ức chế việc dự trữ chất béo trong cơ thể. Với công dụng vượt trội và lành tính như vậy, sữa chua thường được đi kèm với tinh bột nghệ trở thành bộ đôi giảm cân hoàn hảo.

Theo khảo sát, lượng mỡ thừa của những người sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa chua giảm được 14,64%. Tức là, chỉ cần thêm 1 thìa tinh bột nghệ vào sữa chua, hiệu quả giảm cân đã tăng gấp 3 lần so với những người ăn sữa chua không.

Cách làm hỗn hợp này siêu đơn giản. Ngay cả những người vụng về nhất cũng có thể thực hiện thành công. Bạn chỉ cần cho thêm 1 thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, khoắng đều và sử dụng. Vậy là xong.

Một số chị em còn tận dụng sữa chua còn sót lại bôi mặt, dưỡng da nữa. Bạn cũng thử áp dụng xem sao nhé!

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân

Nếu như có những chị em thở thôi cũng béo thì ngược lại, có những người làm đủ cách mà vẫn không thể tăng cân. Với những chị em có thân hình cò hương, áp lực tâm lý của họ cũng rất lớn. Nhiều người thậm chí còn mặc cảm về cơ thể của mình đến mức ngại đến chỗ đám đông, sống khép kín hơn.

Hiểu được nỗi trăn trở đó, hoanluu.com muốn chia sẻ đến bạn cách uống tinh bột nghệ tăng cân.

Cách làm như sau, bạn chuẩn bị 1 muỗng tinh bột nghệ, 250 ml nước ấm và 1 chút sữa đặc hoặc sữa tươi. Trộn đều hỗn hợp trên và sử dụng sau bữa ăn sáng, tối 30 phút ít nhất 1-2 tháng sẽ có hiệu quả.

Hãy nhớ rằng thời điểm uống tinh bột nghệ là sau bữa ăn bạn nhé.

Cách uống tinh bột nghệ đẹp da

Cách uống tinh bột nghệ đẹp da

Từ xưa, người phụ nữ đã biết sử dụng nghệ và tinh bột nghệ để làm đẹp da. Những bí quyết ấy cho đến nay vẫn được các chị em truyền tai nhau áp dụng.

Theo nghiên cứu, hợp chất curcumin có trong tinh bột nghệ là sản phẩm thân thiện với làn da.

  • Giúp loại bỏ những tế bào bị nhiễm hắc sắc tố melanin, các vết thâm nám hay tàn nhang. Từ đó giúp chị em lấy lại làn da đều màu, trắng sáng hơn.
  • Khả năng chống viêm, kháng khuẩn của tinh bột nghệ sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn mủ, mụn bọc, trứng cá, sẹo thâm, sẹo xấu trên da.
  • Uống tinh bột nghệ giúp giải độc gan, bổ máu, cân bằng nội tiết tố, thanh lọc cơ thể từ bên trong. Từ đó tái tạo làn da non hồng hào, khỏe mạnh, hiệu quả lâu dài.

Dưới đây là một số cách uống tinh bột nghệ đẹp da mà chị em có thể tham khảo.

1.Làm đẹp da nhờ món sữa nghệ thơm ngon

1.Làm đẹp da nhờ món sữa nghệ thơm ngon

Công việc bận rộn, áp lực, di chuyển nhiều, thức khuya khiến làn da của bạn dần thâm sạm, tàn nhang, khô nẻ. Đừng lo lắng. Chỉ cần đều đặn sử dụng 1 cốc sữa tinh bột nghệ vào mỗi buổi sáng trước khi ăn, làn da của bạn sẽ hồi sinh.

Công thức làm sữa nghệ khá đơn giản. Chỉ với 5 phút mỗi ngày, bạn đã có ngay một ly sữa nghệ thơm ngon tự chế và bổ dưỡng.

Cách thực hiện như sau, bạn cho sữa tươi không đường vào nồi đun nhỏ lửa. Đợi đến khi sữa sủi bọt lăn tăn thì cho thêm chút sữa đặc vào. Sữa sôi thì tắt bếp. Để sữa nguội 40 độ C thì cho tinh bột nghệ vào và quậy đều lên sử dụng.

2.Giải khát, đẹp da với công thức nước tinh bột nghệ và mật ong

2.Giải khát, đẹp da với công thức nước tinh bột nghệ và mật ong

Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản là nước, tinh bột nghệ và mật ong, các bạn đã có ngay cách uống tinh bột nghệ đẹp da hiệu quả rồi đó. Thật dễ dàng phải không nào?

Thời điểm uống hỗn hợp này tốt nhất là ngay khi vừa thức dậy bạn nhé. Mỗi ngày 1 cốc sẽ giúp làn da luôn căng mịn, tươi trẻ đầy sức sống.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh là giải pháp giúp chị em hồi phục sức khỏe và sắc đẹp.

Quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày khiến cơ thể người mẹ bị tàn phá nhanh chóng. Mỡ bụng xuất hiện nhiều hơn. Làn da trở nên thâm sạm, nổi mụn và tàn nhang. Sức đề kháng giảm sút. Vóc dáng thon gọn khi xưa giờ đây cũng trở nên xồ xề, kém săn chắc.

Phụ nữ sau sinh có cơ địa hết sức nhạy cảm. Do không thể sử dụng thuốc tùy tiện nên giải pháp tốt nhất dành cho các mẹ chính là sử dụng tinh bột nghệ.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh phổ biến nhất là pha tinh bột nghệ với nước ấm. Bạn cũng có thể kết hợp thêm mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn.

Lưu ý dành cho các mẹ sau sinh là chỉ nên uống tinh bột nghệ ngày 2 lần trước hoặc sau bữa ăn 15 phút. Không uống thay nước lọc. Cũng không nên pha nước quá đặc bạn nhé!

Cách uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày

Cách uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày

Tinh bột nghệ là sản phẩm chữa đau dạ dày hiệu quả. Trong quá trình sử dụng, hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ sẽ giúp môi trường axit trong dạ dày được trung hòa.

Từ đó tiêu diệt hoàn toàn chủng vi khuẩn HP có trong dạ dày. Mặt khác, curcumin giúp chống viêm, giảm đau, giúp vết loét dạ dày mau chóng hồi phục.

Sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên sẽ giúp chức năng hệ tiêu hóa ổn định hơn. Người bệnh không chỉ tiêu hóa tốt hơn mà ăn, ngủ cũng điều độ hơn.

Cách uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày mà bạn cần lưu ý là:

  • Nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15 phút để cơ thể hấp thụ tốt nhất. Hạn chế gây kích ứng đường ruột.
  • Không nên uống tinh bột nghệ khi bạn đang đói, chúng sẽ làm chất curcumin trong nghệ bị phân hủy và giảm bớt công dụng.
  • Chỉ nên pha tinh bột nghệ với nước ấm từ 35 đến 40 độ C. Không nên pha trực tiếp với nước sôi hoặc nước lạnh.

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong

Tinh bột nghệ với mật ong là những nguyên liệu an toàn cho sức khỏe nhưng lại khá tiết kiệm và dễ sử dụng. Bởi vậy, chúng được sử dụng khá nhiều trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Có rất nhiều cách uống tinh bột nghệ với mật ong mà bạn có thể áp dụng. Dưới đây là một số cách phổ biến nhất.

1.Nước tinh bột nghệ với mật ong

Nguyên liệu: 2 thìa café tinh bột nghệ, 1 thìa café mật ong nguyên chất, 250 ml nước ấm 40 độ C.

Cách làm: Hòa tan tất cả những nguyên liệu trên với nhau. Sử dụng vào sáng sớm ngay khi ngủ dậy.

2.Sữa nghệ mật ong

Dùng sữa tươi đun sôi trên bếp. Đợi nước nguội bớt cho 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào khuấy đều và sử dụng. Dùng 1-2 ly sữa nghệ mỗi ngày vào sáng, tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

3.Tinh bột nghệ ngâm mật ong

Dùng 3-4 thìa tinh bột nghệ ngâm cùng mật ong nguyên chất. Sau 2 ngày, nếu thấy tinh bột nghệ chuyển màu nâu sậm là có thể đem ra sử dụng.

Bạn có thể ăn sống hợp chất này hoặc hòa chúng cùng nước ấm đều được.

Lưu ý: Cách uống tinh bột nghệ với mật ong không áp dụng cho trẻ dưới 1 tuổi và phụ nữ mang thai. Thêm vào đó, bạn không nên sử dụng quá 2 ly/ 1 ngày để tránh ảnh hưởng đến dạ dày nhé.

Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Theo nghiên cứu, cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi có thể phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch và ung thư. Hơn nữa, công thức này còn ngăn ngừa lão hóa sớm, giúp làn da tươi trẻ, hồng hào hơn.

Để áp dụng cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi, các bạn cần chuẩn bị 2 muỗng tinh bột nghệ và khoảng 250 ml sữa tươi không đường hoặc có đường tùy thích. Khuấy đều hỗn hợp và sử dụng.

Nếu bạn có thời gian và thích uống ấm, có thể đun sôi sữa tươi trên lửa nhỏ trước khi cho tinh bột nghệ vào cùng.

Lời kết:

Hoanluu Blog vừa giới thiệu đến các bạn cách uống tinh bột nghệ với mật ong, sữa tươi đúng cách để giảm cân, tăng cân, đẹp da, chữa đau dạ dày, sau sinh. Hy vọng, những gợi ý này sẽ giúp các bạn sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả nhất.

Ngoài việc áp dụng đúng công thức, các bạn cũng nên chú ý tìm mua sản phẩm tinh bột nghệ tại địa chỉ uy tín. Tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng nhé.

Các tìm kiếm liên quan đến cách uống tinh bột nghệ

cách uống tinh bột nghệ giảm cân

cách uống tinh bột nghệ với mật ong

cách uống tinh bột nghệ giảm cân đẹp da

cách uống tinh bột nghệ tăng cân

cách uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày

cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi

uống tinh bột nghệ đúng cách

cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Sản phẩm
product image
Đánh giá
1star1star1star1star1star
Điểm chất lượng
5 based on 1 votes
Thương hiệu
Cách uống tinh bột nghệ
Sản phẩm
Cách uống tinh bột nghệ
Giá
VND 100000
Tình trạng
Available in Stock

Hoan Luu

Tôi là Hoanluu, người thích viết những thứ vụn vặt của mỗi góc nhỏ cuộc sống

Một trả lời tới to “10+ Cách uống tinh bột nghệ giảm cân, làm đẹp, trị bệnh, sau sinh tốt nhất”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *